रात में मौजे पहनकर सोना चाहिये या नहीं ?

Thar पोस्ट न्यूज। सर्दी के मौसम में रात में मौजे पहनकर सोने के कई फायदे हो सकते हैं। हालांकि इस बात को लेकर अनेक लोग भ्रम की स्थिति में रहते हैं। लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार मोजे पहनकर सोने से शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है. खासकर सर्दियों में मौजे पहनने से पैरों को गर्म रखने में मदद मिलती है, जिससे शरीर के बाकी हिस्सों में भी गर्मी बनी रहती है. इससे अच्छी नींद आने की संभावना बढ़ जाती है। क्योंकि कोल्ड फीट के कारण सोने में परेशानी हो सकती है. इसके अलावा पैरों के तापमान को कंट्रोल करने से ब्लड फ्लो भी बेहतर बना रह सकता है. रात में बढ़िया नींद व अच्छे से सोने के लिए हाथ-पैरों का सही तापमान होना महत्वपूर्ण है. मौजे पहनने से पैरों का तापमान बैलेंस्ड रहता है लेकिन मोजे अधिक टाइट न हो इसका भी ध्यान रखें।